Aufgrund der aktuellen Coronaverordnung dürfen bei einer Inzidenz unter 35 nur drei Haushalte gleichzeitig auf dem Sportplatz trainieren.

Ich bitte um vorherige Anmeldung per
WhatsApp: 0174 8154911
E-Mail: heike.oltmanns@ewetel.net
Tel.: dienstags unter 04451-860640

Vollständig geimpfte (deren Impfung mehr als 14 Tage zurückliegt) und genesene Personen werden nicht mitgezählt. Wer vollständig geimpft ist, kann ohne Anmeldung kommen und muss nur seinen Impfausweis auf dem Sportplatz vorzeigen. Genesene bringen bitte eine Bescheinigung mit. Es besteht keine Testpflicht im Outdoorbereich.

Das Sportrabzeichen – Team

Wassergewöhnung, Übungen zur Verbesserung der Schwimmlage und erste Schwimmbewegungen, das gibt es jetzt per Videokonferenz.

Das Training hat das Ziel, die Anfängerschwimmer schon mal an Land auf die Anforderungen im Wasser vorzubereiten. Wir treffen uns über einen Zeitraum von vier Wochen jeweils zweimal die Woche für etwa 20 Minuten.

Für das Training zu Hause sind eine Unterlage, eine größere Schüssel, Bälle und ein Kuscheltier erforderlich.

Anmeldungen sind möglich unter schwimmen@tus-bueppel.de

Nachdem wir schon in der ersten Schließungszeit kräftig zu Hause trainiert haben, sind die Schwimmer seit Anfang November erneut zweimal wöchentlich über Zoom im Videotraining. Leider ist die Beteiligung nicht ganz so hoch wie im Frühjahr, die jetzt Teilnehmenden (ca. 10 – 14 Teilnehmer) sind aber sehr regelmäßig dabei, so dass die Anforderungen kontinuierlich steigen. Nach einer Aufwärmeinheit gibt es meistens ein HIIT (hochintensives Intervall-Training), wo der Puls Richtung Maximalpuls gehen soll (und wo die Trainer regelmäßig Muskelkater davontragen). Anschließend werden mit Gewichten oder Therabändern schwimmspezifische Bewegungen trainiert. Die Therabänder wurden bereits während des ersten Lockdowns verteilt, als Gewichte dienen gefüllte Flaschen – und der Schulrucksack ist ein Kettleball-Ersatz. Wir hoffen, dass wir zum Frühjahr mal wieder ins Wasser springen dürfen, bis dahin werden wir eine ungeahnte Stabilität in der Rumpfmuskulatur erlangt haben.

Falls jemand neugierig geworden ist und am Videotraining teilnehmen möchte, dann reicht eine E-Mail über die Homepage, dann kommt postwendend der Link für das Training.

Wir wünschen allen Schwimmern und Eltern schöne Weihnachten und alles Gute für das Jahr 2021.

Eure Schwimmabteilung

Falls jemand neugierig geworden ist und am Videotraining teilnehmen möchte, dann reicht eine E-Mail über die Homepage, dann kommt postwendend der Link für das Training.

Wir wünschen allen Schwimmern und Eltern schöne Weihnachten und alles Gute für das Jahr 2021.

Eure Schwimmabteilung

zur Eindämmung der Atemwegserkrankung „Covid-19“ durch den Corona-Viruserreger SARS-CoV2 durch Einschränkungen des sozialen Lebens, des Schulunterrichts und im Bereich der Ausübung des Freizeit- und Vereinssports im Landkreis Friesland mit Ausnah-me der Inselgemeinde Wangerooge Gemäß § 28 Absatz 1 Infektionsschutzgesetz (IfSG) in Verbindung mit §§ 2 Absatz 1 S. 1 Nr. 2; 3 Abs. 1 Satz…